当阳注册会计师考试考场减压方法

在复习的同时要学会放松心情，缓解压力，以最好的精神状态去迎接考试。没进考场的最后一刻都不要放弃，当阳仁和会计在这里给大家提几点调整状态的方法，可以借鉴参考：

一、如何让自己在考场里冷静

解决方法：

1.深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念1—2—3，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。

2.扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。

3.精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。大不了考不过再来一年，这样反而会降低压力，保持平常心。

4.临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。

5.闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。

6.凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。

7.自我暗示法：我已做好充分准备，不会考坏的。

8.类比法：所有人考试都紧张，所以大家差不了多少，对此自己不妨泰然处之。

9.联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。

二、考试太粗心怎么办？

所谓的粗心是个伪命题，一般情况下粗心包括3种情况：

1.本身知识点掌握得就不是特别的清晰，所以出现答题错误

2.熟练度不够，所以容易出现问题，一个经常打字的人，盲打是不会容易出错的，而不经常打字人才会出错

3.在解题的过程中出现想当然的情景，看到这道题就把它和脑中曾经见过的另一题类比了一下，于是就想当然地按照原来的解题思路去找了，但完全忽视了两道题的差异性因此找对原因，针对去解决是关键

三、常常因为非智力因素丢分

非智力因素丢分是CPA考生最常见的问题，这里的非智力因素包含：

1.过度紧张；2.审题失分；3.思维失分

解决方法：

调整心态，夯实基础，科学操作，加强思维训练，尽量避免不必要失分，比如：

1.不怯场，将心态调整到最好；

2.耐心审题，谨小慎微；

3.重基础，加强思维训练，拓宽思维渠道。

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